武汉新房里，你的行为咋影响空气质量？快来看！

 

武汉新房装修的业主们，你们有没有这种感觉，每天早上起床，总觉得屋里氧气不够，就想赶紧把窗户打开，吸口外面的新鲜空气。但你们可能不晓得，就这开窗的小动作，对室内空气质量都有影响嘞。今天我就给大家唠唠，咱的行为和室内空气质量到底有啥关系，你们可得拿笔记好咯。

 

先说说啥是室内空气质量，就是 IAQ，它是 Indoor Air Quality 的缩写，意思就是在咱住的这个小环境里，空气中有些东西对咱生活、工作舒不舒服的程度。

 

咱先聊聊自然通风。自然通风可好了，它能把屋里的热和湿都带走，让咱感觉凉快舒服，还能把外面的新鲜空气带进来。这法子成本低，不占地方，还节能。不过要是雾霾严重的时候，这通风可就不能搞了，不然雾霾全跑屋里来了。

 

再说说屋里每人每小时要多少新风量。按国家室内空气质量标准，每人每小时得有 30m3的新鲜空气。就拿 100 平米的房子来说，每小时换一次气，就能达到人均标准了。

 

要是好多人聚在屋里，为啥短时间内 VOC 浓度会升得快呢？这是因为每个人新陈代谢都会散发 VOC，空气不流通，就都堆在屋里了。所以这时候得加强通风，VOC 这东西对咱健康影响可大了，它是挥发性有机化合物。

 

在自然通风条件下，室外污染物有多少会进屋里呢？大概有 30%的室外污染物会进来。所以要是外面空气质量差，就少开点窗。不过总体来说，开窗还是能减少室内污染物，像 TVOC 这些。天气好的时候还是要多开窗，不然污染物都堆屋里了。

 

夜间要不要开窗呢？夜间开窗比不开窗好，能把室内的 CO2 浓度降到 1000ppm 以下，而且开窗睡觉还更舒服。

 

窗型对通风效果也有影响哦。像平开窗、下悬窗、上悬窗这几种，对室内 pm2.5 平均浓度影响不一样。平开窗最好，室内空气流得平稳，颗粒物能很快被带出去。上悬窗就不行，它把气流往上引，人活动的地方新风量不够，颗粒物就难被稀释排出去，屋里空气就差。

 

烹饪方式也和空气质量有关。油炸就比水煮产生的污染物多。油炸会产生更多 PM2.5，水煮的 PM2.5 主要是燃气产生的，可油炸的油烟里有苯并芘、杂环胺这些致癌物质，会粘到 PM2.5 上，油温越高，PM2.5 和致癌物质就越多。所以还是多用水煮，少油炸。

 

烹饪高脂肪食物也比低脂肪食物产生的空气污染物多。高脂肪食物本身油多，烹饪时油烟大，PM2.5 就多。所以咱要健康生活，就别老吃高脂肪食物。

 

清洁的时候用清洁剂也会产生污染物。清洁剂会释放 VOC，常温下会和 O3 反应产生可吸入颗粒物，还会和地板材料反应造成二次污染。在家用的时候得通风，别混用两种以上清洁剂，像 84 消毒液和洁厕灵混用就会放氯气，可吓人了。

 

办公空间容易富集啥污染物呢？办公室里容易有 PM2.5、O3。因为电脑、打印机这些电子设备用得多，会产生高压静电，把空气中的氧气电离成 O3。

 

O3 和 NO2 这些污染物为啥会造成室内空气二次污染呢？这些强氧化性物质会促进屋里的化学反应，把其他物质氧化，产生的二次污染更刺激，水溶性更高，还有气味和酸性。

 

这 11 条大家可要记住，特别是抵抗力弱的人，立春后更得注意。这时候下呼吸道感染高发，发病率是夏天的 4 倍多，感冒、传染病、过敏经常有。好多时候就是因为吸了带病菌的颗粒物才生病的。春季因为空气污染得急性呼吸道感染的人也多得很。除了日常防护，像雾霾天少出门，多吃菜，勤洗手洗脸，养成好习惯，要是条件允许，还可以整个能 24 小时提供清新空气的设备，让屋里空气好点。