武汉业主们，办公室抗“流”秘籍大公开！

 

武汉的老乡们，这冬天的武汉，那冷空气就跟不要钱似的，一波接着一波地来。走在大街上，到处都能听到有人打喷嚏、流鼻涕，一打听，好家伙，流感肆虐得厉害。好多人出门都裹得严严实实，可还是中招了，这是为啥呢？还不是空气中那些讨厌的细菌病菌在捣鬼。要说病菌最爱扎堆的地方，办公室肯定算一个。只要有一个人感冒，不出几天，一群人都得跟着“遭殃”。办公室人本来就多，空气还不咋流通，病菌一旦扩散开来，身体好点的或许还能扛一扛，身体弱点的立马就被传染上了。今天小绿我就给在办公室上班的朋友们分享几个抗流感的小妙招。

 

一、开窗通风：给办公室“换口气”

开窗通风可是关键的一步。办公室里的病菌到了外面，就没那么嚣张了。它们害怕阳光里的紫外线，害怕干净的环境，也害怕干燥。在新鲜空气里，病菌很快就会被“干掉”。所以啊，办公室一定要经常开窗，可别因为冬天冷就偷懒不开，那只会让你更容易感冒。要是实在怕冷，大家就一起商量好什么时候开窗，每次通风时间可千万别少于15分钟。就好比给办公室这个“小房子”换换气，把病菌都赶出去，让新鲜空气住进来。

 

二、穿衣适度：保暖舒适两不误

冬天穿衣服那可是大有讲究。穿多了，热得浑身难受，稍微动一下就出汗；穿少了，冷得直打哆嗦，身体一直处于应激状态，这两种情况都容易让人感冒。所以啊，别嫌秋衣秋裤丑，保暖才是最重要的。身体暖和了，抵抗力才能强，才能更好地抵抗流感病毒。就像给身体穿上了一层“防护铠甲”，让病毒无机可乘。

 

三、个人卫生：健康的第一道防线

注意个人卫生也是必不可少的。一定要勤洗手，用洗手液仔仔细细地洗，手心、手背、手指缝都不能放过，这样就能挡住好多细菌病菌。在人多的公共场所，比如办公室，最好戴上口罩，这口罩就像一个“小卫士”，把病菌都挡在外面，不让它们有机会进入我们的身体。大家可别小瞧了这些小细节，它们可是守护我们健康的第一道防线。

 

四、多喝热水：给身体“加点料”

多喝热水也不能忘，每天喝个1500毫升左右，把身体里流失的水分都补上。热水不仅能让我们的身体暖和起来，还能促进新陈代谢，帮助我们排出体内的毒素。就好比给身体这个“小机器”加点润滑油，让它运转得更顺畅。大家可以在办公室准备一个保温杯，随时都能喝上热乎乎的水。

 

五、空间消毒：让病菌无处遁形

最后就是空间消毒。在办公室这么个相对封闭的小空间里，用物理或者化学的办法把那些微生物消灭掉，或者抑制它们繁殖。好多疾病都是微生物病原体引发的，所以在冬天病菌繁殖快的时候，消毒工作一定要做好。不然办公室就会变成病菌的“老窝”，大家还怎么能安心工作呢？可以用消毒液擦拭桌面、门把手等经常接触的地方，也可以使用空气消毒机，让办公室的空气变得干干净净。

 

老乡们，这些办公室抗流感的秘籍都记住了吧？要是你还有啥抗流感的小经验，或者正在被流感困扰，都可以随时来找我唠唠。咱一起把流感这个“小麻烦”解决掉，让大家都能在办公室健健康康地工作！要是你身边有朋友也在为流感发愁，别忘了把这些秘籍分享给他们哦！